【奶片吃多了】_奶片_功效_作用_营养价值

栏目:时政 来源:太原新闻网 时间:2024-05-13

【奶片吃多了】_奶片_功效_作用_营养价值

文章导读

很多的家长们都觉得奶片是可以代替牛奶的,因为有些宝宝是不喜欢喝牛奶的,所以就会给他们吃一片奶片,很多人都觉得这样的话就会补充自己充分的营养,不会引起什么不好的情况,其实奶片吃多了也是有害处的,所以下面我们就一起来了解一下奶片吃多了的后果。

新鲜牛奶含有蛋白质、氨基酸等许多营养成分,而且其中80%是水分,能够帮助人体平衡地摄取营养。而奶片却不同,它是用加工后的奶粉作为原料,在脱水工艺下加入某些凝固剂制成的,而且在加工过程中,由于温度太高,里面许多营养成分都已经被破坏掉啦。

所以,在没有条件喝鲜奶的情况下,可以适当吃一点奶片,但千万别把它当糖吃,因为奶片消化时需要融化在体内的水分中,如果吃多了,体内的水分就会迅速流失,造成脱水现象。

而奶片却不同了,它是采用经过加工后的奶粉作为原料,在脱水工艺下加入某些凝固剂加工而成,经过二次工艺加工后,食用者已经无法享受真正新鲜牛奶的风味和质地。而且在加工过程中,由于温度过高,还会破坏掉其中的多种营养成分,彻底改变了乳清蛋白。

新鲜的牛奶中含有蛋白质、氨基酸、碳水化合物等多种营养成分,其中 80%是水分。喝鲜奶有助于人体平衡地摄取营养。奶片则不同,它是用奶粉作为原料的,二次加工之后,新鲜牛奶的风味就不复存在了。

而且由于二次加工过程中温度过高,还会破坏其中的营养成分,彻底改变乳清蛋白的活性?使蛋白质溶解度降低?粘度增加。在二次加工的过程中还加入了一些固剂之类的添加剂,这些添加剂也会造成营养物质的破坏。从吸收的角度来说,鲜奶中所含的营养物质比较容易吸收,而奶片就算是含有与鲜奶相同的营养物质,吸收上也不如鲜奶。

作为固体形态的食品,奶片在消化过程中需要吸收人体内的大量水分,所以,一次食用奶片较多的人要注意及时补充身体内的水分,以免导致头晕、虚脱或休克等脱水现象。

这篇文章就为大家详细介绍了奶片吃多了的后果是什么,所以最好在日常生活中还是不要给孩子吃太多的奶片,还是给他们喝牛奶的,因为奶片经过加工以后就会破坏其中的营养物质的,吸收上面也不如鲜奶那么好。

NK细胞治疗肿瘤前景什么是干细胞疗法打一次免疫细胞多少钱什么叫做免疫治疗