如何减缓孕期静脉曲张
如何减缓孕期静脉曲张_母婴频道
孕期静脉曲张虽然并不会对胎儿的发育产生不良影响,但是,其所带来的身体不适还是十分恼人的。所以,我们有必要采取一些措施来减缓孕期的静脉曲张问题。
1. 不要提重物。
重物会加重身体对下肢的压力,不利于症状的减缓。
2. 不要穿紧身的衣服。
腰带、鞋子都不可过紧,而且最好穿低跟鞋。
3. 不要长时间站或坐。
总是躺着,对静脉曲张症状的减缓,也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期,要减轻工作量并且避免长期一个姿式站立或仰卧。坐时两腿避免交叠,以避免阻碍静脉的回流。
4. 阔别酒精。
饮用含有酒精的饮料和酒水,会加重静脉曲张的程度。
5. 最好采用左侧卧位。
在休息和睡觉的时候,采取左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环,减轻静脉曲张的症状。
6. 避免高温。
高温易使血管扩大,加重病情。
7. 控制体重。
如果超重,会增加身体的负担,使静脉曲张更加严重。
8. 睡觉时,可用毛巾或被子垫在脚下面。
这样可以方便血液回流,减少腿部压力。
静脉曲张通常不会对人体的血液循环产生影响,但是在极个别的情况下也有可能造成肺部栓塞。所以一旦发现心跳加速等反应,就要及时就诊了。
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