白领养生很重要

白领养生很重要_

白领养生很重要作为白领，收入、地位等等要比常人优厚，但是，所代出的、包括要承当的压力要却比普通工薪阶层多得多。前段，一名朋友突然得病了，发高烧直至昏迷不醒，在医院躺了半个多月仍未见好转，家里人急得不得了，说：如果早知道这样，宁愿少挣点钱。

话虽这么说，身处缺少保障的社会，面对每个提升的机会，我们有谁会主动放弃？这就是社会大势所趋，逼着我们牺牲健康去换金钱、名声，有时，即便你内心不宁愿，也不能不强制自己忍耐。

受朋友得病的感触，近段自己作了一些调剂。以前，总以为身体很好，加班、熬夜什么的都是小菜一碟，吃喝也不在意，今后，再不能马虎了。所谓“留得青山在，不怕没材烧”，生命只有一次，身体只有一个，自己不关心自己，一旦得病，辛辛苦苦挣得几个钱，一眨眼就会打水漂，乃至搭上小命，就划不来了。

一天要喝够8杯水

世界抗衰老协会主席罗伯特?高德曼博士今年60岁了，外貌看起来像个中年人，言行举止显得神采飞扬，活力充分。他泄漏，自己保持这种年轻的秘诀，就是每天喝8杯水。