自制丰胸六秘诀实现你的丰胸美胸梦

自制丰胸六秘诀 实现你的丰胸美胸梦

丰胸六秘诀 实现你的丰胸美胸梦

class="hzh" id="hzh_fitness">　　自制丰胸精油：

丰胸精油配方--自制丰胸精油： 材料：葡萄籽油100ml、天竺葵20滴 玫瑰20滴 依兰10滴 香茅10滴 佛手柑10滴 做法：天竺葵20滴 玫瑰20滴 依兰10滴 香茅10滴 佛手柑10滴精油分别滴入装有100ml葡萄籽油的玻璃瓶内，盖上瓶盖，上下摇匀便可使用。 使用方法：取适当按摩油，抹于乳房四周，利用双手的推动，避开乳头位置，以顺、逆时针的手法打圈，将精油疗效渐渐渗入皮下组织。

丰胸的精油--丰胸浴：

茉莉花可调整体内的荷尔蒙分泌，并舒缓紧张情绪，鼠尾草可增强内分泌系统，所以此款泡澡配方，绝对可以让你泡出女人味。 材料：茉莉花30g、佛手柑精油10滴、依兰精油5滴、鼠尾草精油5滴 用法：将略高于体温的水放满8分浴缸，放入茉莉花及精油，然后将身体浸泡在浴缸不要超过15分钟便可。

推拿手法：

每晚睡觉前做10~15分钟胸部推拿，也可以躺在床上的时候，用手从下往上推，从两边向上间推，找准胸部的穴位，力度适中，可促进胸部血液循环，提升胸部的效果，同时让胸部肉肉逐步变得饱满！

推拿手法：

每晚睡觉前做10~15分钟胸部推拿，也可以躺在床上的时候，用手从下往上推，从两边向上间推，找准胸部的穴位，力度适中，可增进胸部血液循环，提升胸部的效果，同时让胸部肉肉逐步变得饱满！

丰胸运动：

凌晨起床后多做些扩胸运动，可使胸部肉肉得以锻炼，增进新陈代谢。（不要做那些很强烈的胸部运动哦~那样会构成肌肉的）。具体方法以下：

1 双手交叉，与肩平行，右手捉住左臂，左手捉住右臂.

2.吐气，双手用力向前扩大，感觉胸大肌在用力.

3.保持4秒后，放松.重复此动作10次.

丰胸运动：

凌晨起床后多做些扩胸运动，可使胸部肉肉得以锻炼，增进新陈代谢。（不要做那些很强烈的胸部运动哦~那样会构成肌肉的）。具体方法以下：

1 双手交叉，与肩平行，右手捉住左臂，左手捉住右臂.

class="hzh_botleft">　　2.吐气，双手用力向前扩展，感觉胸大肌在用力.

3.保持4秒后，放松.重复此动作10次.