化烟熏妆三大误区你中招了吗

化烟熏妆三大误区你中招了吗

健康长寿对于每个人来说都是一个美好的愿望，因此现代的人们都开始注重养生，而我们养生也应该学习古代名人的一些养生方法，因为他们的方法都是经过长时间的实践累积起来的，今天就带来您了解孙思邈养生注重的三宝：精、气、神”。

孙思邈养生铭 健康长寿三宝精气神

陕西省耀县孙家塬，是唐代著名大医药学家孙思邈的故乡。孙思邈少年时因病学医，博通经史百家，著有不朽传世之作《千金要方》和《千金翼方》各30卷，在我国医学史上占有重要地位，被后世尊为药王”。孙思邈不但医术高明，而且养生有道，年逾百岁之上，是我国历代医药学家中的老寿星。在孙家塬的药王山上，后世立有一百多块石碑，其中一方刻有孙思邈所著养生铭”，是养生保健的至理名言。

中医学把精、气、神”视为人生三宝”，认为一个人要想健康长寿，必须惜气”、安神”重视保养。所以，孙思邈在养生铭”中首先提出不能怒而伤气”、思虑伤神”，以免气机紊乱，血脉失和，脏腑功能失调，而致百病杂生。孙思邈尤重视精神调养，认为一个人平时应保持平和、乐观的心态，尽量避免不良精神刺激，勿使悲欢过极，以免出现悲能伤肺”、大喜伤心”的局面。