脖子为何会落枕 落枕了甚么办法最有效

脖子为何会落枕 落枕了甚么办法最有效

【导读】落枕了什么办法最有效？落枕怎么办?落枕虽然不算甚么大病，但是产生后脖子酸痛、扭头不方便，严重的穿衣、吃饭、洗脸、梳头都要遭到限制，病人十分苦恼。那末该如何医治落枕最有效呢?

1、脖子为何会落枕？

中医所谓的“落枕”或“失枕”，原意是指睡眠时由于头离开了枕头引发的颈项疼痛或活动障碍。落枕怎么办？临床上确也有许多落枕病人是由于卧姿不良、枕关太高或过低，以及枕头软硬程度不当所引发，造成颈部一侧肌群在较长时间内处于过度舒展状态，而致肌肉痉挛。但除此之外，也有一些落枕是由于头颈部活动不当造成的，如突然回头的扭伤、肩扛重物或睡觉时风寒侵袭、着凉等。因此，西医又将这些以颈部急性肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛而至的头颈部转动失灵、活动障碍为主要症状的疾病称之为“斜方肌综合症”或“颈肩部急性纤维组织炎”等。落枕了怎么办呢？

脖子为何会落枕 落枕了什么办法最有效

落枕病状起病较急，但因为是单纯的肌肉痉挛，故较易恢复，轻者可7——9天内逐步自愈；重者则有可能延续数周不愈，有的乃至可反复发作，致使最后发展为颈椎病。因此中老年人若经常反复发作“落枕”，常为颈椎病的先驱症状，此时就需很好注意，及时救治。为了避免反复发作，对枕头、睡眠姿式等要及时雨采取措施，加以调剂，同时也应避免突然的扭伤等。那末，睡觉脖子落枕怎么办呢？