疤痕可采用的治疗方法

疤痕可采用的治疗方法

冬季到来，天气变的寒冷，虽说很多人都不喜欢冬季但此时却是人们养生保健的好时节，冬季养生除了滋补身体之外，人们也应该对身体的不同部位进行保护，然季节不同人们保护的重点也就不同，而冬季人的头、肾、肺、足对对气温下降十分敏感，寒冷刺激由这些部位进入，会让身体抵抗力降低容易生病。因此冬季主要保护好四大区域，可以帮助你抗病防寒。

老人冬季护好四大区域 转腰揉肾壮阳气

捏鼻呼气防干燥。寒冷、干燥的空气可引起呼吸道黏膜分泌物增加，气体交换受阻，使病情加重或恶化。保健要点：外出时戴好围巾口罩，平时要多喝温开水，防止呼吸道过于干燥;早上9点以后家里要开窗，也可以在家里煮醋杀菌，减少肺部感染机会。感冒以后鼻塞不通，可以用拇指背沿鼻翼两侧来回搓鼻，搓热以后，鼻塞立时畅通。练习吐故纳新”呼吸，在空气新鲜的地方，把嘴张开，用力大声哈”出去。把体内浊气全部吐出。

抓头搓脸防寒气。过度的寒冷刺激，会使头部血管收缩，头部肌肉紧张，引起高血压、脑出血、血管神经性头痛、伤风感冒、面神经麻痹等病症。保健要点：避免寒风直吹，出门要戴上能遮住额头的帽子，在风大时不要迎风走，应侧身走过，并以手或前臂护头。每天抓梳头部，手指沿大脑中线，再散开十指大面积抓梳整个头部，顺、逆时针各36次，可以疏通头部经络，气血畅通，增强头部御寒功能;两手搓热，用手掌揉按面部，促进血液循环，或者用拇指、食指沿耳廓从上到下捏搓双耳，搓红、搓热为度。