春季准妈妈如何养胎才靠谱

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春季准妈妈如何养胎?春季是孕妇最喜欢的季节了，这个季节她们可以亲近自然，适当的做一些短途的旅程，陶冶情操，放松自己，但是除此之外，养胎还需要注意哪些问题呢?且听母婴健康小编告知你准妈妈该如何养育胎宝宝。

春季准妈妈该如何养育胎宝宝

1、坚持户外运动。春季孕妇要走出家门，多晒太阳，呼吸新鲜空气，适当的日光浴有利于钙、磷的吸收及胎儿骨骼的生长，并可以避免孕期缺钙引发的小腿抽筋。敏感体质的孕妇，春季空气中花粉含量增高，户外运动更应当心。

2、注意防紫外线。在户外时，准妈妈要注意自己的皮肤护理。因为一年四季中，春季阳光紫外线含量最高。特别对于皮肤敏感型的孕产妇来讲，春季还要预防发生脸部皮炎。在日常饮食中，要多食富含维生素A的食品和新鲜蔬菜、水果。注意每天饮水量要充足。

3、当心防滑防摔。赵主任还特别提示准妈妈，春季雨水多，气候润泽，地面常常比较湿滑，准妈妈1要注意防滑。特别是下雨人多时、上下楼梯时，尤其要注意!

5、不忘定期产检。孕妇要养成良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换衣，保持室内空气流通，注意饮食卫生，避免病从口入。同时要保证足够的睡眠和休息，并定期进行产前检查，有特殊情况可随时去医院检查，及时发现和医治孕期疾病，确保母婴安全及胎儿正常发育。

母婴健康小编温馨提示：春季是个舒服的季节，孕妇无妨多参加一下户外走动，抖抖精神，亲近自然，呼吸新鲜的空气，更有益身心健康!

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