张学良长寿秘诀：早起大笑半小时

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荷叶减肥的功效相信有过一定减肥经验的妹纸都是略有耳闻的吧！今天，女人私房话小编要教大家DIY几款荷叶减肥食谱，让你吃饱吃好瘦得健康又快速哦！关键是这几款食谱的制作方法非常简单，就算你是菜鸟厨娘也完全可以搞定，废话不说，快来看看吧！

1、把瘦肉飞水待用。（可以坚持素食者，不必加瘦肉）　　（飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水）　　2、将冬瓜洗净（带皮）切成1厘米宽、2厘米长的块待用。　　3、把其他所有材料淹泡3分钟，洗净待用。　　4、荷叶泡软后，用剪刀剪成2厘米宽度的丝。　　5、将所有材料连同冬瓜、瘦肉、姜倒入汤锅中，大火烧开转小火慢炖2小时左右，加入适量食盐调味即可。

1、将绿豆淘洗干净，用清水浸泡。鲜荷叶冲洗干净。粳米淘洗干净；　　2、取锅放入清水、绿豆，先用旺火煮沸后，加入大米，改小火煮至半熟时，把荷叶盖在粥面上再盖上盖煮15分钟左右；　　3、把荷叶捞出，放入冰糖，关火。　　　　　　　1、将所有青草材料洗净备用。　　2、将作法1的材料与水一起放入锅中，先以大火煮至沸腾后，再转小火续煮约30分钟。　　3、将所有材料过滤后，静置待凉即可。

1、原料分别洗净，姜拍散，葱打结。荷叶切碎包入纱布；