跆拳道动作名称 跆拳道的动作要求大全

跆拳道动作名称 跆拳道的动作要求大全

【导读】跆拳道动作名称，跆拳道的动作要求大全。很多家长都会选择给自己的孩子报名参加跆拳道，但是你真的知道跆拳道都有哪些动作名称么?今天小编就要给大家介绍一些跆拳道的动作名称，一起来看看吧!

一、跆拳道的使用部位术语和动作要求

(1)拳法

拳法在比赛跆拳道中主要有正拳(也称平冲拳或直拳)，在品势中则有正拳、勾拳、锤拳等。

1.正拳(也称平冲拳或直拳)：将手的4指并拢握紧，拳面要平，然后拇指压贴于食指和中指的第二节上。使用正拳时，用拳的正面的食指和中指部分击打。

2.勾拳：握法同正拳。使用时用食指和中指关节根部的突出部份击打。

3.锤拳：握法同正拳。使用时用小指和手腕间的肌肉部份击打。

4.平拳：向前平伸拳，然后把手指的第二节曲折，指尖贴紧手掌，拇指曲折紧贴食指尖，用第二指尖击打。

5.中突拳：中指弯曲或食指从正拳握法中突出，主要是击打太阳穴和两柱肋部。

(2)掌法

1.手刀：4指伸直，拇指曲折靠近食指，用小指侧的掌外沿攻击对方。只局限于在品势中使用。

2.背刀：此掌法与手刀基本相同，用食指侧攻击对方。只限于在品势中使用。

3.贯手：手形与手刀基本相同，要求微屈中指，主要用4指指尖截击对方的要害部位，如攻击对方的眼睛、喉部等。只限与在品势中使用。

跆拳道动作名称

(三)臂部

1.腕部：腕关节的四周部位。主要用于防守格挡。

2.肘部：用肘的鹰突关节攻击，只限于在品势中使用。

3.前臂和上臂：主要用外侧进行格挡防守，其中前臂的格挡在比赛跆拳道比赛中常常被运动员所使用。

(四)脚部和膝部

跆拳道比赛中，运动员主要以腿攻为主，采取的脚的部位是脚面、足刀、脚尖和脚根。

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