给孩子增强免疫力切勿盲目进补，当心补出问题

给孩子增强免疫力切勿盲目进补，小心补出问题

我们常常听到说免疫力低，就容易生病。那么，什么是免疫力呢？免疫力来自身体的免疫系统，免疫系统是人体抵抗外界侵袭的一个防御系统，是由很多器官组成的。如果免疫系统正常运转，免疫力就没有问题，反之如果免疫系统异常，就容易生病。免疫力在遭受外界的病毒、细菌侵袭的时候，它就会奋起反抗。最好的例子就是在感冒的时候，即便不打针吃药，身体也会自愈，这就是免疫力的作用了。所以，如果不想孩子生病，调理免疫力使其强大就是关键。

那末，免疫力到底和甚么有关系呢？据研究，免疫力与遗传密切相关，而且大部分取决于人体的遗传基因。但还与环境密切相关，比如饮食、睡眠、运动等等。其中，饮食又是最重要的因素。特别对孩子来讲，是不是吃的营养又健康，对孩子的免疫力至关重要。

宝宝在出身时就构成了自己的免疫系统，他们具有来自母体的免疫抗体，可以保证他们的健康。但是为何六个月后的宝宝就容易生病呢？这是因为，六个月后，来自母体的免疫抗体就基本消失了，而他们本身的免疫系统又不够强大，这个时期就极易遭到病毒细菌的侵入，这也是为何这个时期的宝宝容易感冒发热、拉肚子的缘由。我家两个宝宝都是在大约七个月左右第一次生病，就是他们免疫力较差的时候。

那么，怎样增强宝宝的免疫力呢？自然是加强营养。孩子营养好不好，关系到他一生的健康。如果孩子缺少营养，不管是哪一方面，都可能造成免疫力下落。可是相反，营养多余也不行，也会造成抵抗力下落。

那末，有的家长就说给孩子吃点补品、保健品或维生素，不就可以增强免疫力了吗！但是如果盲目的进补，极可能会破坏孩子的免疫系统造成更大的危害。

想增强孩子的免疫力，最好的最安全直接有效的办法就是让孩子每天摄取足够的营养，各种食物都要均衡摄取，这样才是一步一个脚印的强大孩子的免疫系统。