夏季心烦气躁 三款膳食T走失眠

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维E被美容专家誉为“青春之泉”，在美容界出尽了风头，很多JM都视它为延缓衰老的美容良药，总是维E不离身。的确，维E作为一种良好的脂溶性天然抗氧化剂，能从内加固肌肤的天然保护屏障，为JM带来去斑养颜、锁水滋养、活肤防皱的三重美丽成效眼睛短暂性看不见是怎么回事。只要从现在开始每天坚持内服、外用维E，你也能拥有不老的青春容颜。

维E内服美容法

每天坚持吃一粒天然维E，能为肌肤提供内在美丽的源源动力，延缓肌肤衰老，长期服用你就会发现自己比没有服过维E的同龄人年轻很多。

维E外用美容法

在内服的基础上，用维E自制保湿霜及各种面膜、唇膜等坚持外用，会让皮肤变得更加年轻有活力。

●脸部美容

美白保湿霜=维E+乳液or面霜

DIY：用针刺破维E软胶囊外衣，滴一滴与适量乳液或面霜混合视网膜色素变性那个医院看最好。

用法：洗完脸将自制的面霜或乳液直接搽在脸上并稍加按摩使皮肤吸收，或者搽在比较干燥的身体部位。

多学一招：洗完澡时，取一粒维E搽遍全身，可防皮肤干燥、痒、脱皮、推迟皮肤老化。

深层清洁面膜=维E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁

DIY：将3粒维E与2匙酸奶，1/2匙蜂蜜，1/2匙柠檬汁调成糊状。

用法：敷面15分钟后，用温水洗净。

美白祛斑面膜=维E+牛奶

DIY：在牛奶中滴入2滴维E充分搅拌均匀后，浸入一粒压缩面膜纸。

用法：将自制的面膜放置5分钟后，取出，敷在脸上，待半干时，用温水洗净脸即可。

降火去痘面膜=维E+珍珠粉+绿豆粉+矿泉水

DIY：将1粒维E与适量珍珠粉，绿豆粉及矿泉水调和。

用法：均匀敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。

抗老除皱面膜=维E+蛋黄

DIY：取1/3蛋黄与5滴维E及适量蜂蜜、面粉混合调匀。

用法：均匀敷于面部或颈部视神经萎缩怎么办还能调整回来，15～20分钟后用温水洗净。

油性皮肤的JM，可以在里面加入1匙柠檬汁。

补水保湿面膜=维E+蛋清+黄瓜

DIY：在少许黄瓜汁中加入蛋清及1滴维E混合调匀。

用法：敷面15分钟后，用温水洗净脸。12