女性常常喝豆浆对健康的影响大吗？

女性常常喝豆浆对健康的影响大吗？_

豆浆更合适女性：豆浆同牛奶一样都含有丰富的营养物质，对人体有着很大的好处，但是牛奶男人喝更好，而豆浆女人喝效果更好，尤其是对我们黄色皮肤的亚洲人来讲，豆浆的好处更是多多。对处于30-45岁的女性而言，妇科病频发，乳腺肿瘤、子宫肌瘤、卵巢囊肿，这些疾病都与雌激素水平变化密切相干。这个阶段要多喝豆浆。

鲜豆浆非常适于女性养颜：科学研究认为，女性青春的流逝与雌激素的减少密切相干。现代营养研究认为，鲜豆浆除含有植物雌激素之外，还有大豆蛋白、 异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷 原”，该物资可调理女性内分泌系统的功能。每天喝上300-500毫升的鲜豆浆，可明显改良女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，到达养颜美容之目的。

豆浆是心脑血管保护神：作为平常饮品，豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显着保健功能的特殊保健因子。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发 生。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调理内分泌系统，下降血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。

保健频道小编温馨提示：经过我们专家的介绍，大家知道女人喝豆浆有什么好处了吧，喝豆浆虽然有很多好处，但是不会立竿见影，所以大家一定要坚持喝豆浆哦。

（编辑：樊雪娇）