春季护肤吃甚么 它们让你更美丽
春季护肤吃什么 它们让你更美丽
【导读】春季是生长的季节,也是复苏的季节,在这个时候多注意肌肤的保养也可以让你更加的容光焕发,那末春季护肤吃甚么好呢?小编推荐,它们让你更美丽!
春季护肤吃甚么
燕窝冰糖粥:
取燕窝3克,粳米100克,冰糖适当,共煮至粥状便可食用。若再加甜杏仁5克同煮,其美容效果更好。功效:有润泽皮肤、补血养颜之功效。
春季护肤吃甚么 它们让你更美丽
黄芪红糖粥:
黄芪、红糖各30克,粳米100克,陈皮6克。将黄芪洗净切,放锅中,加清水适当煎煮,去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放锅中,再倒黄芪汁,加清水适当,煮至米烂熟即成,佐餐食。
功效:红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中健脾、缓肝气、补血、破淤之功效;黄芪味甘,性温,有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦,性温,有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效,适用于气血衰弱而至颜面苍白无华者。
春季护肤吃甚么 它们让你更美丽
大枣粥:
取粳米60克、大枣10枚,煮粥,佐早饭食。功效:大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润、精神焕发。
美容粥:
白米100克,鸡汤1200毫升,川芎3克,当归10克,黄芪5克,红花2克。将米淘洗干净,用清水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄,与红花起装小布袋中;将米及装药小布袋起放煮粥的锅内,加鸡汤、适当水大火煮开,小火煮稠,捞出药袋即成,逐日1~2次,温热时服用。
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