鼻炎的发病原因有哪些
鼻炎的发病原因有哪些
我今年三十了,不知道为什么我最近发现自己总是头疼,而且总是一半头疼,心里非常着急,我老公带我去北京查了查大夫说和日常生活习惯很有关系。
步骤/方法:
1第一,要想改善偏头痛的症状:在来月经之前最好是选择服用3天的雌激素,要记住,吃雌激素必需要在医生的指导下才能吃。
2第二,要保持一定的饮食量,控制饮食。特别是在月经期前后更要控制饮食,多吃有利于舒缓荷尔蒙因素的食物。比如:鲜奶、新鲜水果、蔬菜、燕麦等。
3第三, 随时随地放松自己的心情,感觉压力时,听首美妙的音乐,出去散步。看电影都能缓解压力,让你紧绷的肌肉和神经得到放松。
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