青椒的功效与作用,青椒有甚么功效,青椒有甚么作用-

青椒的功效与作用,青椒有甚么功效,青椒有甚么作用

青椒几乎可以说是我们餐桌上不能少的食品，在食物中放点青椒，不仅能起到点缀促食欲的作用，其本身也是营养价值丰富的。下面就一起看看青椒具体有甚么功效与作用。

解热镇痛1青椒辛温，能够通过发汗而下降体温，并且能减缓肌肉疼痛，从而起到比较强的解热镇痛的功效。

散寒祛湿2吃了带有辛辣味的青椒以后，也会出现心跳加快，皮肤血管扩大的现象，中医认为青椒和辣椒一样，都是有温中下气、散寒祛湿的功效。

增加食欲3青椒特有的味道和含有的辣椒素，是能起到刺激唾液和胃液分泌的作用，从而具有增强食欲，增进消化的功效。

净化血液4青椒的绿色部份是来自叶绿素，而叶绿素是能能避免肠内吸收过剩的胆固醇的，帮助将胆固醇排出体外，从而可以达到净化血液的作用。

青椒几近可以说是我们餐桌上不能少的食物，在食品中放点青椒，不仅能起到点缀促食欲的作用，其本身也是营养价值丰富的。下面就一起看看青椒具体有什么功效与作用。

降脂减肥5青椒中也是含有辣椒素的，能够增进脂肪的新陈代谢，避免体内的脂肪堆积，具有一定的降脂减肥的作用。

预防癌症6青椒中的维生素C含量是番茄含量的7-15倍，而且还有增进维生素C吸收的维生素P，即便加热维生素C也不会大量流失，而维生素C是比较强的抗氧化剂，能清除体内有害的自由基；再加上青椒中的胡萝卜素和辣椒素也是一种抗氧化物资，能阻挠有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变进程，下降癌症细胞的发生率。

防治坏血病7青椒是对防治坏血病有一定的作用，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助医治作用。而且还能预防微血管的脆弱出血、牙龈出血、眼睛视网膜出血、脑血管出血。

预防胆结石8常吃青椒能起到预防胆结石的作用，青椒中含有丰富的维生素，尤其是维生素C，能够使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石。

青椒几乎可以说是我们餐桌上不能少的食物，在食品中放点青椒，不但能起到点缀促食欲的作用，其本身也是营养价值丰富的。下面就一起看看青椒具体有甚么功效与作用。

吃青椒要注意甚么91、眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食青椒；同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病的人慎食。

2、青椒富含维生素C，烹制菜肴时，要注意掌握火候，应采取猛火快炒法，加热时间不要太长，以免维生素C损失过量。