跳远、短跑锻炼肌肉 哑铃操燃脂效果更持久

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荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛视网膜病变怎样调理。

莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服视神经萎缩的迹象怎么调理，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛视网膜色素变性为什么不能手术治好。