看看你得了几项“白领”病

看看你得了几项“白领”病_

电脑病状(1)：屏幕脸

致病缘由：不管大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。

缓解方法：1.不要在电脑周围摆放杂物，以避免灰尘被皮肤吸附;2.使用电脑前擦些保湿霜;3.经常清洁键盘。

电脑病状(二)：萝卜腿

致病缘由：常常1坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管突出，这可能就是静脉曲张的预兆。

减缓方法：1.一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时救治;2.每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。 

电脑病状(3)：鼠标手

致病原因：连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻痹，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。

减缓方法：1.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动;2.使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手段的压力;3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

电脑病状(四)：颈椎病

致病缘由：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那末工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻痹。

减缓方法：1.在空调间颈椎要保暖;2.枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米;3.每天坚持2次颈椎操。